Så påverkas pensionen av att bo utomlands
Är du pensionär? Har du funderat på att flytta utomlands, till solen och värmen? Du är inte ensam. Många pensionärer drömmer om en skönare livsstil i ett annat land. Men det finns flera saker att tänka på när det gäller din svenska pension. Hur påverkas din inkomst? Kan du behålla garantipensionen? Vilka skatter gäller? I den här artikeln går vi igenom vilka regler som gäller och ger praktiska råd till dig som planerar att flytta utomlands.
Kan man få pension om man flyttar utomlands?
Svenska pensioner kan i princip betalas ut oavsett var du bor. Det gäller både den allmänna pensionen, som består av inkomstpension och premiepension, och tjänstepensionen från tidigare arbetsgivare. Att bo utomlands innebär inte att du mister pensionen, men det finns vissa regler som är bra att känna till.
För den allmänna pensionen gäller att Pensionsmyndigheten kan betala ut pensionen till utlandet, men du behöver meddela din nya adress och dina kontaktuppgifter. Utbetalning sker vanligtvis till ett bankkonto i det land du bor i eller till ditt svenska konto. Observera att vissa banker kan ta ut avgifter för internationella överföringar.
Du behåller alltså din svenska pension även om du flyttar till ett annat land. Det innebär att du, oavsett vilket land du bor i, fortfarande har rätt till:
- inkomstpension
- premiepension
- tilläggspension
- barnpension
- omställningspension
- änkepension.
Tjänstepensionen från tidigare arbetsgivare kan också betalas ut utomlands, men här varierar reglerna beroende på försäkringsbolag. Det är därför viktigt att kontakta respektive pensionsbolag och kontrollera deras rutiner före flytten.
En annan viktig sak att komma ihåg är att valutaförändringar kan påverka pensionens värde. Om du får utbetalning i en annan valuta kan kronans värde i förhållande till den nya valutan göra att pensionen blir större eller mindre över tid.
Frigör kapital utan att behöva flytta
Äger du ditt boende och har låneutrymme kvar? Med hjälp av 60pluslånet kan du frigöra kapital som annars vore låst i bostaden.

Hur länge får man bo utomlands som pensionär?
Det finns ingen tidsgräns för hur länge du får bo utomlands för att få ut din vanliga inkomstpension. Du kan bo permanent utomlands och fortfarande få pengarna utbetalda. Garantipensionen, som är ett grundskydd för dig med låg eller ingen tidigare inkomst, har däremot särskilda regler. Garantipensionen baseras på var du bor, och betalas därför normalt bara ut om du bor i Sverige. Bostadstillägg och äldreförsörjningsstöd har du också bara rätt till om du bor i Sverige.
Om du vill flytta till ett annat land kortare än ett år behöver du inte skriva ut dig från Sverige. Du kan fortfarande vara folkbokförd på din svenska adress. Om du däremot planerar att vara utomlands längre än ett år, måste du skriva ut dig från Sverige. Det gör du via Skatteverket. Det är viktigt att anmäla detta i god tid så att Pensionsmyndigheten och andra myndigheter vet var du bor.
När du bor utomlands som pensionär måste du varje år skicka in ett så kallat levnadsintyg. Det är ett intyg som säger att du lever och fortfarande vill ha din pension utbetald. Glömmer du att skicka in levnadsintyget riskerar du att gå miste om din svenska pension.
Regler för garantipension och tjänstepension utomlands
Garantipensionen fungerar som ett grundskydd och kompletterar inkomstpensionen. Den betalas normalt bara ut om du bor i Sverige. Det finns dock undantag:
- om du planerar att vara utomlands kortare än ett år kan du oftast behålla garantipensionen
- om du flyttar till Kanada kan du i vissa fall behålla garantipensionen
- om du är född 1937 eller tidigare kan du behålla garantipensionen i ett EU-/EES-land och i Schweiz.
Det betyder att om du planerar att flytta permanent till ett land utanför EU/EES eller Schweiz bör du vara medveten om att garantipensionen kan upphöra. För vissa pensionärer kan detta innebära en betydande ekonomisk skillnad, och därför är det viktigt att planera ekonomin noggrant före flytten. Kom ihåg att meddela Pensionsmyndigheten om du tänker vara borta från Sverige mer än ett år, annars riskerar du att få pengar som du sedan måste betala tillbaka.
Din tjänstepension betalas ut till dig även om du flyttar utomlands. Kontakta ditt pensionsbolag och meddela din nya adress och om du vill ha pensionen utbetald på ett nytt konto.
Om du planerar att flytta permanent utomlands kan det vara smart att se över hela din pensionsportfölj. Ett alternativ kan vara att använda ett 60pluslån för att frigöra kapital före flytten, så att du har en ekonomisk buffert när du etablerar dig i det nya landet. Det ger dig större trygghet och handlingsutrymme den första tiden i ditt nya land.
60plusbanken hjälper fler
Vi hjälper fler pensionärer till en bättre vardagsekonomi. En av våra lånespecialister är med dig hela vägen från ansökan till utbetalning.

Viktiga skatteregler att ha koll på
När du bor utomlands blir skattereglerna mer komplexa. Två viktiga begrepp att ha koll på är dubbelbeskattningsavtal och SINK-skatt.
Dubbelbeskattningsavtal
Sverige har avtal med många länder för att undvika att du beskattas två gånger på samma pension. Avtalen reglerar vilket land som har rätt att beskatta pensionen.
SINK-skatt
Du som är obegränsat skattskyldig, alltså fortfarande har en väsentlig anknytning till Sverige, skattar enligt Sveriges vanliga beskattningsregler och ska också deklarera i Sverige varje år. Är du däremot begränsat skattskyldig betalar du en särskild inkomstskatt. SINK står för särskild inkomstskatt för utomlands bosatta. Skatten är 25 procent och dras direkt från pensionen före utbetalning.
Det är viktigt att kontrollera vilka skatteregler som gäller för just det land du planerar att flytta till. Skatteregler kan förändras över tid, och olika länder har olika rutiner för beskattning av utländsk pension.
Tips innan du flyttar utomlands som pensionär
Att bo utomlands som pensionär kan ge ett rikare och mer spännande liv, men det kräver planering. Här är några viktiga steg att ta innan du packar väskan:
- Anmäl adressändring till Pensionsmyndigheten
Det säkerställer att du får dina utbetalningar och information om pensionen till rätt adress. - Anmäl adressändring till Skatteverket
Din folkbokföring påverkar skatteregler, SINK-skatt och dubbla beskattningsavtal. - Kontakta försäkringsbolag för tjänstepension
Kontrollera att de kan betala ut pensionen till utlandet och ta reda på vilka krav som gäller. - Kolla hälso- och sjukvårdsförsäkring
I vissa länder behöver du kompletterande försäkring för att täcka vårdkostnader. - Planera din ekonomi och frigör kapital
Tänk på valutaförändringar, avgifter vid internationella överföringar och oförutsedda kostnader. Ett 60pluslån kan vara ett sätt att frigöra kapital och skapa en buffert inför flytten. - Sätt upp en kommunikationsplan
Se till att du kan ta emot information från svenska myndigheter och försäkringsbolag även när du är utomlands.
Genom att planera i god tid minskar du riskerna och får en trygg och flexibel start i det nya landet.
Vanliga frågor och svar
-
Får man pension om man flyttar utomlands?
Ja, du kan få din inkomstgrundade pension (allmän pension och tjänstepension) även om du bor utomlands. Garantipensionen kan påverkas beroende på hur länge du är borta och vilket land du bor i.
-
Måste jag betala skatt i Sverige om jag får pension utomlands?
Ja, om du får pension från Sverige, är du också skattskyldig i Sverige. Hur mycket skatt som du ska betala beror på om du är obegränsat eller begränsat skattskyldig. Dubbelbeskattningsavtal mellan länder ser till att du inte betalar skatt på samma inkomst två gånger.
-
Kan jag få både svensk pension och pension från ett annat land?
Ja, det går att få både svensk pension och pension från ett annat land.
-
Hur länge kan man vistas utomlands som pensionär utan att det påverkar pensionen?
Om du är borta upp till ett år påverkas oftast inte pensionen. Är du borta längre kan garantipensionen upphöra.
